Werkwijze

Na een kosteloze aanmelding online maken we een aantal afspraken. Hoofdzakelijk buiten, zo nu en dan binnen. Het wandelen en praten wisselen we af met zo nu en dan een oefening gericht op de zintuigen, de adem en het lichaamsbewustzijn. Ook kunnen we metaforen uit de natuur gebruiken en doen we oefeningen op een rustige plek om dieper tot de kern te komen van hetgeen er in jou speelt of van wat jou beweegt.

Thema’s waarmee we aan de slag kunnen gaan zijn;

• Waardes, wensen en verlangens
• Ruimte voor (zelf) compassie
• Luisteren naar je lichaam
• Familie-genogram middels de methode “een taal erbij” (binnen)
• Talenten en kracht
• Spelen en genieten, waaronder evt. het maken van een spelbeeld  (binnen)
• Donkere en lichte kanten
• Veerkracht en hulpbronnen

Na de sessie kun je zelf notities maken over wat je ervaren hebt en de nieuwe inzichten die je hebt opgedaan. Hier borduren we de volgende afspraak op verder. Je bepaald zelf hoeveel afspraken je nodig hebt en met welke frequentie je deze wilt inplannen. 

In elk traject werken we met  een duidelijke start-/hulpvraag, een werk-/behandelplan waar we één enkele of een aantal sessies de tijd voor nemen en een afronding. Zelf maak ik ook een sessieverslag van elke bijeenkomst. Jouw gegevens worden opgeslagen in een dossier.

Het algemene plan van aanpak bestaat uit 7 stappen. Ik schat dat voor de meeste mensen 5 tot 10 sessies een prettig aantal is.